marsen

Senaste inläggen

Av Malin - 2 januari 2018 15:19

 

När man är hemma kommer känslor man inte vll ha, och det blir ju inte bättre av att man har en viss vecka heller. Man trycker ner sig själv omedvetet, för man känner sig plufsig och allmänt bara kossig. Men jag måste jobba på det med. Det är en svår balans detta, när man har känslor man inte kan få ut. För jag vågar inte vara för mycket heller eller sätta krav på människor omkring mig. Jag bryr mig om människor, men det är få som gör samma sak till mig. Visst man känner inte alla så bra, men dom man gör det med.

Ja, det är svårt att vara  hemma. Därför jag försöker sysslesätta mig med allt jag kan, men även jag blir trött tillslut. Samtigit så är jag orolig över en som står mig väldigt nära, som inte alls är sig själv. Men jag hoppas att det löser sig, inget kan bli bra av att inte gå till grunden med det hela.

Jag ska ju börja med mitt egna genom att gå´till en skrynklare på måndag.


Nä, nu är det dags att hämta mannen.



Av Malin - 2 januari 2018 15:05

Ja det är verligen ett test att vara hemma. Det är liksom väldigt lätt att man tycker synd om sig själv och går och kollar om det finns nåt gott att äta. Men rensar man så kan man ju inte heller äta upp det.

Gjorde en soppa på egen kombo, enligt viktväktarna så är den 0 points, känns konstigt men god ar den. Kyckling, morot, paprika, purjolök, palsternacka, fond och vatten. Var gott.


Skall ge mig ut på en powerwalk sen när mannen är hemma, man blir liksom lite isolerad när dottern är hemma och varit lite febrig med. Skaffat ett nytt gymkort med som kommer på fredag, så sen finns det inga ursäkter till att träna med. Skall bara bli bra på att dricka vatten med. Bara att man blir ju så kissenödig direkt.


Annars så vill jag tillbaka till vardagen med att jobba. Är väl för jag känner mig ensam här hemma, vilket jag inte är. Men det är det gamla som sitter i. Det vänder ju inte på sig bara sådär. Blir in och starta igång lite lätt på fredag. Se till så att allt är klart inför måndan så vi inte får panik det första som händer.


Mitt första mål med vikten är att gå ner 5kg, Sen är det 3kg i taget som gäller tills jag går i mål och är på 75kg ca. I alla fall under 80, men har jag mer muskler så kommer vågen inte vara det jag går efter utan det är storleken på kläder som betyder mest för mig. Längtar till att kunna bygga upp muskler igen, det är mycket roligare än att vara ute och gå. Hoppas kunna träna med min bror och man med, och även hänga på en annan kompis som tränar mycket hårt. Men jag behöver det, jag behöver ge tjockisen i mig en rejäl match.



Av Malin - 1 januari 2018 07:28

 

Trevlig kväll igår med familjen. Massa god mat och mycket skratt. Och sent i säng, dotter hann väl inte ens lägga sig på kudden med huvudet innan hon sov. Får se hur länge hon kommer sova idag ;P

Blir en lugn dag idag, mycket planering på hur dagarna skall se ut framöver. Ta hand om min mage lite mer som har rasat totalt, men nu är det slut på skitmaten på ett tag. I alla fall det söta. Min första utmaning för mig själv är att stå emot godis, dricka och allt annat uppenbart socker. Har klarat det förr och skall klara det denna gången med. Och se vad det ger mig för resultat hälsomässigt.

Jag följer en tjej på instagram som lägger upp så goda saker som ett substitiut för allt sött, och som varit sockerberoende som jag. Det måste gå att komma över det, för jag vill inte ha detta sug efter sött ett tag för att sen vara ångestfylld av allt. Nu är det inga prövningar framöver, nu är det bara raka spåret. En dag i taget så kommer jag nå alla mina mål och löften.


ACTION!!

Av Malin - 31 december 2017 07:06

Sista dagen på detta året. Och uppe alldeles för tidigt. Men det kommer man väl aldrig ifrån. Man hinner sitta och reflektera ganska mycket. Och samtidigt är det väldigt lätt att trycka ner sig själv med när alla tankar kommer. Ofta är det sånt som, gud vad jag är stor och ful, varför är det ingen som vill prata med mig, varför vill inte någon umgås med mig o.s.v Men jag inser att det är inte mig det är fel på, det är allt omkring. Det är samhället som sätter standarden på vad som är normal vikt t.ex och det är andra som inte tar tag i saker eller är rädda för att störa.


Jag kommer jobba hårt på att behandla andra som jag vill bli behandlad, men samtidigt kommer jag behandla folk på det sättet dom beter sig. Lovar man saker och sen inte håller det för att ta ett exempel, ja då åker man i soptunnan faktiskt. Energitjuvar har jag haft tillräckligt med i livet.


Så nu har jag spytt galla för detta inlägg, det är dags att sluta vara den med offerkoftan på. Vi människor är ju såna att det smittas av sig på hur man beter sig. Och då vet jag vad som behövs.


Laddar för att gå ut och gå strax, det är mörkt men jag måste få röra mig lite. Min kondition skall bli bättre, nu är man ju anfådd för minsta lilla. Och kroppen behöver få lite luft med. Det är mycket på en gång men det kommer gå detta, jag är helt övertygad. Och kunna visa mig själv främst vad man är kapabel till, ja det kommer göra mig till en stark och mer posetiv människa i livet.


Det här inlägget har inget sammanhang med nåt känner jag men ville ändå skriva av mig. Kanske kommer nåt mer vettigt senare under dagen.

Av Malin - 30 december 2017 08:30

 

I torsdags så tog jag modet till mig och gå och väga mig på viktväktarna igen. Inte varit där på ett bra tag. Och nu är det dags att följa det till punkt och pricka igen. Jag känner mig stor, och det är jag själv som har gjort detta mot mig. Och bara jag som kan ändra det. Mina jobb brallor kommer inte gå på, så det är liksom nåt jag måste komma i först. Och det är ju lite panik haha.

Men jag skall inte fuska, jag skall äta mig till det. Inte svälta mig.


Jag väger 92 kg nu, mitt första stora mål är 85. Mitt slutmål är 75. Nu jävlar skall det gå en gång för alla. Försökt länge men nu är det förändring big time 2018.

Av Malin - 30 december 2017 08:13

 

Ja, imorgon så är det nyårsafton. Och som alltid på denna tiden av året börjar jag reflektera över vad man gjort och vad som skall ändras. Jag har mina mål, och som alltid är det någon som skall vara negativ mot dom. Jag förstår tanken men ändå, det är inte direkt peppande att bli nertryckt av många. Men det är andras problem, jag slår faktiskt bort det.

Jag kommer klara mina löften detta året. Sen att det kanske inte blir inom den tidsramen som jag vill är en annan sak men jag har ändå 356 dar på mig.


Min blogg skulle ju handla om min resa mot mitt rätta jag, och det kommer det göra ännu. Men då även viktmässigt.

Bara bli mer aktiv.


Så mina löften/mål då:

1. Minska användandet av telefonen för strunt

2. Träna 3ggr i veckan

3. Gå ner ca 15-18kg innan sommaren.

4. Nå framgång inom min hobbyverksamhet.

5. Tänka på mig, och inte trycka ner mig själv för minsta lilla.


Och det är start nu, inte imorrn, nu.


//Malin



Av Malin - 12 december 2017 04:42

Ja, nu är det bara och vänta på att min situation skall fixa sig. Man har lite oro i kroppen ändå att det skall krpngla och ta tid med detta. Men det har ju gått igenom så..man e lite som barn är nu, när dom väntar på julafton...

Fått bra reapons på mitt inlägg när jag kom ut så att säga. Jag gjorde det som ett led i att gå vidare ilivet, inga hemligheter mer.


Dags att få ordning på skalken med, inte rusa in i saker igen för då blir det platt fall igen. Måste stärka mitt självförtroende och självkänsla. Tror jag inte på mig själv kommer det aldrig funka, och det är dags att ta plats och inte vara rädd för att säga vad jag tycker. Det gäller mot alla. Är en snäll tjej men även utnyttjad för det.

Jag ger mycket till andra för det ger mig en ro, men när man inte fpr tillbaka är det inte kul. Många säger vi måste ses, jag skall betala tillbaka, jag ringer. Men sen händer inget mer..det är tyvärr dom närmsta som gör det och jag känner att jag gjort fel, men så är det ju inte. Säger inte ifrån så får skylla mig lite själv. 


Sen är jag kass själv på att hålla saker, men blitt fruktansvärt glömsk efter all stress, inte riktigt jag..

Nä struktur i livet och ordning på mig själv är fokus nu!

Av Malin - 10 december 2017 05:51

Ok, då kör vi. I ett led av att komma vidare i livet så är det då dags att outa sig öppet om vad som har skett i mitt liv. Dom som känner mig vet att min mamma gíck bort för 3 år sen, ja det är faktiskt på onsdag som vi nåddes av beskedet att hon skulle dö inom en snar framtid. Inget kul minne att ha varje Lucia.


I alla fall mamma fick en dödlig cancer som tog henne ifrån oss alldeles för tidigt. Jag hann inte med mig själv under denna tiden, inte varit mamma själv så länge samtidigt som man skulle tackla detta. Jag glömde av mig själv tidigt, har alltid varit sån, och kommer jobba på att inte vara det så mycket. När mamma gick bort fokuserade jag på att alla andra skulle må bra, inte jag.

Jag dolde min sorg, min ilska och allt för mig själv. Och dom få gångerna jag visade att jag var ledsen, arg och inte jag, ja då valde många att vända mig ryggen istället och gör så än idag. Mycket energitjuvar men rensningen av dom kommer sen.

Försökte få hjälp av vården, men fick rådet att vänd dig till dina vänner, ha vilka jävla vänner??



Så istället dålde jag ännu mer att jag var nere, även för min man och min familj. Istället så tog jag lån, och skulle bara handla lite grejer, vad för nåt minns jag inte men jag började med lite smålån...sen blev det ett till och ett till och ett till, tills det blev att jag tog ett stort för att kunna samla dom. Men nä det gjorde jag inte, jag hade ju massa pengar så jag spenderade större delen istället på saker jag inte hade råd med. Visst jag jobbade och lyckades på många plan så jag kunde låna ut till andra. Men insåg inte själv att det inte går. Och då hade jag satt mig med ganska mycket lån, mer än många nånsin kommer ha...

 


Sen kom detta året, 2017. Jag vände och vred på varenda krona. Sökte lån titt som tätt. Men tillslut gick det inte mer. Efter semestern i år så började jag bli riktigt stressad över denna situation. Samtidigt försökte jag gå ner i vikt samt träna...inget av detta funkade. Ständigt ont i huvudet, sov jättedåligt, trött, irreterad för ingenting, ont i magen och varje räkning som kom gömde jag. Tillslut insåg jag att detta går inte..det går verkligen inte.

Så jag kom ut...under hela denna tiden som jag har levt som jag gjort, har jag dolt min stora hemlighet för min familj och min man. Jag tog mod till mig och berättade för alla. Min man blev självklart oerhört besviken och arg på sig själv som inte sett nåt. Min bror och pappa mest chockade.


Nu har jag levt ett tag med att företag jagar mig, vill ha sina pengar. Har löst det hela tiden, men nu är det på gränsen till att det går riktigt illa..kronofogden är och stampar kan man säga. MEN

Jag gjorde ett sista försök att få hjälp, och i veckan som var fick jag beskedet att det gick igenom, med lite hjälp.

Så jag kan börja andas och fokusera på mig, att jag skall må bra. Inte alla andra. Gjort är gjort, jag har personer som är skyldiga mig pengar, men det tar jag sen för just nu fokuserar jag på annat.


Jag har en lång resa att gå, men det kommer gå med en dag i taget. Kommer rensa mitt liv på dom som bara förväntar sig saker men sen när det ej gäller dom mer vänder dom en ryggen. Dom är inte värda nånting, inte ens dom som jag kommer nära...


Jag är en shopoholic, eller vet faktiskt inte vad man ska ge för egendiagnos men...jag kommer jobba massa på att så in pengar istället för att ge ut dom. Kommer bli ett hårt arbete, men det kommer ge mig sååå mycket!

Så nu vet dom flesta den stora boven till mig, och det gör mig ingenting. Detta är en del av att jag skall må bra. Och mycket kommer handla om mig, en egotripp men det har jag aldrig haft i mitt liv.

Det är dags nu.


Och ni som tycker skyll dig själv eller liknande, fine då tycker jag ni kan ta era tankar och dra långt ifrån mig, för ni är inte värda ens 1 krona att lägga tid på.


Ah, detta kändes skönt att få ur sig. Riktigt skönt. Nu skall jag njuta av min kopp kaffe och blicka framåt denna dag och nästa vecka. Så tar jag 2018 med storm!

 



Presentation


Se inte bakåt, lyft blicken mot horisonten. Det försöker jag.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards